話說我地有位新朋友，叫newton。都好有心，見到d有用野都會share下比家
所以無話廣唔廣告，最緊要係有用~~
開心share
joey gor 以前都講過，女士們interview大部份的要求，有時侯 ，唔係話男士們要操到6舊腹肌，好似健美先生咁誇張。
但只要平日抽小小時間，就算唔做gym，都可以靠一d 日常操練，練返d線條出黎。
除左線條，一d核心肌肉都有助扑野。
當然，大家唔練嘅唔代表係我地度無野好玩，但練左，扑野力高d，外觀值又高d，最大得益肯定係你地自己，而唔係我地
所以一眾”輕中佬”，GOGOGO~~~
